KÉPZÉS: Szelfregulációs változások és kezelésük krízisben és traumában

Dr. Mogyorósy-Révész Zsuzsanna tanácsadó szakpszichológus, EMDR terapeuta segítségével tartalmas szakmai továbbképzésre került sor az Életpszichológia Tanácsadó Központunkban.

Megismerkedtünk az érzelemszabályozás élettani háttér mechanizmusaival, az önszabályozás fejlődésének – neuroszekvenciális modelljével (Perry). A fejlődést befolyásoló tényezőkkkel (sérülékenység/reziliencia), az ártalmas gyermekkori tapasztalatok, a kötődés és a nevelési stílusok hatásával.

Találkoztunk az érzelemszabályozás fejlesztésének lehetőségeivel a pszichológiai munka során. Saját élményként kipróbáltunk számos érzelemregulációs technikát mint pl. légzőgyakorlatokat, testkontakt gyakorlatokat (földelés), önegyüttérzés gyakorlatokat, erőforrás-gyakorlatokat és a feszültség átalakítására alkalmas imaginációs és képzőművészetterápiás gyakorlatokat.